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引用 三个“半分钟”  

2010-09-19 20:43:40|  分类: 原--健康篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自wdrj571228《 三个“半分钟”》

 

引用

wdrj571228三个“半分钟”

    三个“半分钟”是说:醒来后不要马上起来,而是要在床上躺半分钟,然后慢慢起来坐半分钟,再将两条腿下垂在床沿边等半分钟,然后再站起来走动。

    因为在通过心电图监测时,发现好多人白天心电图正常,晚上老是突然心肌缺血,提前期外缩,是什么道理呢?因为,他突然起床用力,动作过快,一下子血压低了,造成脑缺血,心脏停跳了。

   如果掌握这三个“半分钟”,不花一分钱,就不会发生脑缺血,心脏也可以很安全,减少了发生心肌梗死和脑卒中的诱因。

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